Iina-Sofia Karonen, Pippa Laukka:

Luonnollisesti paras

Kirja nuoren naisen hyvinvointiin.

Luonnollisesti paras kertoo kaiken, mitä nuoren naisen tulee tietää hyvinvoinnista. Se opastaa niin ravinnon merkitykseen kuin siihen, miten parantaa suorituskykyä tai treenata oikein. Se puhuu viisaudella myös ulkonäköpaineista, henkisestä tasapainosta ja siitä, miten oppia rakastamaan itseään.

Kirja tuo lääkärin, äidin ja nuoren naisen näkökulman siihen, millaista on olla nuori nainen. Tunnettu lääkäri Pippa Laukka purkaa uskomuksia muun muassa laihduttamisesta, treenaamisesta ja superfoodeista ja korvaa ne tutkitulla tiedolla. Iina-Sofia Karonen tuo tiedon rinnalle nuoren naisen elämänkokemuksen. Kirja lähestyy monien aiheiden kautta perimmäistä kysymystä: Mitä voin tehdä voidakseni kaikin tavoin paremmin?

Tilaa

Pipan blogi

Äidin ja tyttären ajatukset saman katon alla

Kauneus ja terveys- lehden blogi: Pippa ja tytär Iina jakavat hyvää oloa ja tietoa treenistä, ruoasta ja reissuista. Asiaa ja chillailua! Opi löytämään hyvinvointi sisältäsi. > Luonnollisesti paras

Terve treenaaja

Urheilulääkärin työ on aitiopaikka nähdä ihmisten mokailuja. Joku on katkaissut jalkansa pudottuaan ja toinen reväyttänyt takareitensä spurtattuaan kylmiltään. Ketään tarvitse tuomita tyhmyydestä, mutta huulta pitää purra. Eikö ne koskaan opi? Tai usko ensimmäisellä kerralla kun sanotaan? Minua voi osoittaa sormella

Älä mahdu muottiin

Rakas Pippa, Tässä samalla kun haukkaan makkaravoileipää, mietin sinua. Jos yhden asian saisin sinulle sanoa, sanoisin: Älä laihduta. Elämä on kuljettanut pitkän tien sohvanpohjalle. Silloin kun sinä olit pieni, ei ollut Netflixiä ja saumatonta yhteistyötä eri kanavien ohjelmatarjonnassa. Silloin 80-luvulla