Terve treenaaja

Urheilulääkärin työ on aitiopaikka nähdä ihmisten mokailuja. Joku on katkaissut jalkansa pudottuaan ja toinen reväyttänyt takareitensä spurtattuaan kylmiltään. Ketään tarvitse tuomita tyhmyydestä, mutta huulta pitää purra. Eikö ne koskaan opi? Tai usko ensimmäisellä kerralla kun sanotaan? Minua voi osoittaa sormella

Älä mahdu muottiin

Rakas Pippa, Tässä samalla kun haukkaan makkaravoileipää, mietin sinua. Jos yhden asian saisin sinulle sanoa, sanoisin: Älä laihduta. Elämä on kuljettanut pitkän tien sohvanpohjalle. Silloin kun sinä olit pieni, ei ollut Netflixiä ja saumatonta yhteistyötä eri kanavien ohjelmatarjonnassa. Silloin 80-luvulla

Kunnon äiti ja uravanhempi

Teen heti alkuun paljastuksen, jota olen vuosikausia piilotellut syyllisyyden varjossa ja tuomituksi tulemisen pelossa. Salaisuuteni liittyy lastensaantiin ja siihen, että en ole viihtynyt lasten kanssa kotona. Olen niitä naisia, jotka ovat tulleet raskaaksi miltei silmäkulman tuikahduksesta ja kaikki kahdesta viivasta

Älä laihduta

Syömishäiriöliitto jäsenyhdistyksineen viettää Älä laihduta -päivää jälleen 6.5. Kiitän Syömishäiriöliittoa haasteesta osallistua Älä Laihduta-päivään. Tänä vuonna Älä laihduta -päivän teemana on Sairaan terve elämä. Ihmisillä on paine olla tehokkaita ja täydellisiä kaikissa rooleissaan. Täydellisyyteen pyritään keinoilla, jotka ovat näennäisesti terveitä.

Kun urheilulääkäri triathlonille lähti

Tämän vuoden puolella tuli taas osoitettua, miten helposti sportti-innostukseni saa syttymään. Kuten joku on todennut, minut on helppo haastaa lähes mihin tahansa hikoiluun. Urheilulääkärin työssä tämä vastaa näyttelijöille tuttua metodityöskentelyä: jotta potilaan tilanteeseen voi päästä mahdollisimman hyvin perille, on hyvä

Miten saada rikas elämä?

Rikkaus ei ole pelkästään sitä, kuinka paljon pankkitilillä on rahaa tai kuinka paljon materiaa omistaa. Pohjimmiltaan rikkaus on sitä kuinka hyvin tuntee itsensä ja pystyy elämään tasapainossa itsensä ja toisten ihmisten kanssa. Hyvinvoinnin perustana on vastuu omasta elämästä ja valinnoista.

Vuoden 2015 SYLI-kummiksi Pippa Laukka

Vuoden 2015 SYLI-kummiksi on valittu urheilulääkäri Pippa Laukka. Hän sai kuudesta ehdokkaasta eniten ääniä Syömishäiriöliitto – SYLI ry:n järjestämässä äänestyksessä. Pippa on puhunut ja kirjoittanut paljon bikini fitnessistä, syömishäiriöistä ja niiden yhteydestä. Pipan mukaan bikini fitnessin kaltaiseen ulkonäkökeskeiseen urheiluun havaitaan

Oletko sinä oman elämäsi kuski?

Ystäväni sanoo aina, että iho nousee sianlihalle kun tapahtuu jotain ravisuttavaa. Oma nahkani nousee sianlihalle, kun seuraa elämänmenoa jossa oma hyvinvointi ulkoistetaan muiden vastuulle. Jokaisen oma vastuu on huolehtia omasta hyvinvoinnistaan. On tilanteita joissa hyvätkään terveyttä tukevat valinnat eivät estä

Liikkuva lapsi tulee yhteiskunnalle halvemmaksi

SOTE-asiat askarruttavat vielä vaalien jälkeenkin. On todettu, että väestön liikkumattomuus maksaa Yhdysvalloissa 114 miljardia euroa kun Suomessa vastaavasti hintalappu on 1-2 miljardia euroa vuodessa. Yhdysvalloissa summa on 11 prosenttia terveydenhuollon kokonaiskustannuksista. Liikunnan puutteen epäedullisista vaikutuksista terveyteen on laajasti tutkimustietoa, niiden

Ovatko miehet naisia parempia urheilussa?

”Naisten tehtävä on synnyttää jälkeläisiä, tehdä kotitöitä ja luoda kodin henki ja sydän”. Viime vuonna venäläinen mäkihyppyvalmentaja Arefyen puistatti urheilumaailmaa naisia alentavilla, asenteellisilla lausunnoillaan. Keskustelu mies- ja naisurheilun eroista ja arvoista tuskin päättyy koskaan, vaikka asennekulttuuri on muuttunut ajan myötä.

Laatikkoleikkiä syömishäiriöillä ja fitnessurheilulla?

Olen puhunut jo aiheesta paljon, ja ehkä vielä enemmän kirjoittanut aiheesta syömishäiriöt ja fitnessurheilu. Pidin kuluneella viikolla luennon aiheesta syömishäiriöt ja fitnessurheilu. Kanssani puhumassa oli entinen fitnesskilpailija Nora Yrjölä. Nora piti kokemusperäisen puheenvuoron siitä minkälaista on vuosien ajan antaa kaikkensa

Ei urheilua ilman jumeja ja kramppeja

Jokainen liikkuja tietää, miltä tuntuu kun jalat ovat kuin mäntypöllit ja selkä on jäykkä kuin asusteena olisi keskiaikainen haarniska. Vaikka lihaskipuja esiintyy niin huippu-urheilijoilla kuin kuntoilijoillakin, niin taipumus on yksilöllinen ja riippuu liikuntatottumuksista ja elintavoista. Lihaskramppi on kivulias, tahdosta riippumaton

Väkivallan uhka on oikeudenmukaisuuden vastakohta

Kesä 2002. Kaikki alkoi pissahädästä. Kepeänriemukas lomaviikko Englannissa oli tallentunut verkkokalvoilta keskushermoston muistiin. Lontoon kone laskeutuu Tukholmaan Arlandan kentälle. Laskun jälkeen lentokone rullaa portille, mutta minulla on mielessä vain yksi asia. Vessa. Lääkärikoulussa opetettiin, että jos rakossa on 300ml pissaa,

Astmalääkkeestä nuorille turhia dopingkäryjä

Suomen Antidopingtoimikunta ADT ry julkisti viime viikolla viime vuoden dopingtestitilastonsa. ADT teki vuonna 2014 dopingtestejä Suomessa ja ulkomailla yhteensä 3020 kappaletta ja positiivisia tapauksia oli kahdeksan. Dopingaiheen ajankohtaisuus nosti esille tärkeän huomion urheilijoita hoitavien lääkäreiden taholta ja tämä koskee astmalääkkeiden

Penikkatauti arvokilpailun alla on moka

Meinasin vetäistä aamukahvit kurkkuuni, kun kuulin ampujahiihtäjä Mari Laukkasen potevan penikkatautia. Ajankohta ei voisi olla huonompi kuin arvokisojen kynnyksellä, joihin valittujen urheilijoiden toivoisi yltävän kauden parhaisiin suorituksiin. Huippu-urheilijalla penikkatauti alkaa harvoin, tuskin koskaan juuri arvokilpailun tai päätavoitteen alla ellei jotain

Kun tasapaino pettää aallonharjalla

Falunin maailmanmestaruuskilpailujen alla media uutisoi näyttävästi norjalaisen hiihtäjän Petter Northungin edesottamuksista. Meillä suomalaisilla on omat raikulipoikansa eikä liene ainoatakaan mökin mummoa tai penkkiurheilijaa, joka ei olisi kuullut Matti Nykäsen tai Harri Ollin toikkaroinneista. Huippu-ja ammattilaisurheilu on nykyään liian raha- ja